أهلاً أهلاً
مرحبًا بكم في بودكاست “يوم سعيد” — مساحة صوتية تُعيدكم لأنفسكم
معكم د. عائشة- د.آش؛ ماستر كوتش وكو أكتف كوتش ومتخصصة في التطوير الشخصي والمهني، أقدّم لكم هنا رحلة مختلفة… رحلة تشبهكم. رغم أنني أركز في عملي كمدربة على دعم النساء، فإنني في هذا البودكاست أشارك معرفتي وخبرتي مع الجميع – النساء والرجال على حد سواء – لأساعدكم في فهم أنفسكم بشكل أعمق لتعيشوا حياة منسجمة مع قيمكم وطموحاتكميوم سعيد لا يعني يومًا بلا تحديات…ولا يومًا كاملًا أو مثاليًا..
يوم سعيد يعني يومُ تكون فيه أنت حاضرًا… بوعيك، بقلبك، بصوتك الحقيقي.السعادة هنا ليست حدثًا…بل حالة إدراك، لحظة صدق، ومساحة سلام مع ذاتكمنذ تغيّر الاسم في الموسم الخامس، تغيّرت الرؤية معه…تغيّر العمق، اللغة، الطريقة، والأسئلة.فأصبح “يوم سعيد” رحلة تصنع فيها يومك أنت ، يومًا يشبهك، يناسب قيمك، ويتناغم مع حقيقتك.ثم جاءت نقطة التحوّل الأكبر… حين أصبح هذا البودكاست مساحة وعي تُلامس الإنسان هنا… لا نتحدث عن الحياة فقط؛بل نغوص في المشاعر المخبأة، في القرارات التي ما فهمناها،وفي اللحظات التي غيّرتنا دون أن نلاحظ. سنتناول معًا مواضيع متنوعة تساهم في تطوير الذات وتحسين جودة الحياة، وكيفية التغلب على التحديات النفسية
سأزودكم بأدوات قوية تساعدكم على تحويل أيامكم إلى أيام مليئة بالإيجابية والسعادة كل كتاب ألهمني بلحظة…صورة، أو جملة، أو فكرة…فتحوّلت إلى مساحة وعي أستخدمها ليس لأقدم معلومة ، بل لأشرح الإنسان وأضيف إليها من خبرتي، وتجارب ضيوفي، والوجوه التي عبرت طريقي…لتصبح كل حلقة مرآة ترى فيها نفسك
هنا… لا أسعى للكمال، ولا أعدكم بحياة بلا صعوبات.لكنني أعدكم م بشيء واحد:كل حلقة ستكون خطوة نحو اتزانكم،ونحو الوعي اللي يخلّي يومكم… يوم سعيد.لأن السعادة ليست في اليوم نفسه… بل في أن تعيشوه بطريقة تشبهكم. مرحبًا بكم في “يوم سعيد”…هنا… تبدأ الحياة اللي تشبهك… في هذه المساحة،لا نشرح عن الفلسفة.. و لا المعلومة .. هنا نشرح الإنسان... وهنا… تبدأ الحياة اللي تشبهنا... لاقتراحاتكم أو اي شيء آخر تستطيعون التواصل معي على البريد الإلكتروني
101dr.ash101@gmail.com
اذا أردتم متابعتي على الانستغرام أو أخذ جلسات شخصية معي فاضغطوا على هذا
مع محبتي لكم
تحياتي
Dr.Ash - د.عائشة
أهلاً أهلاً
مرحبًا بكم في بودكاست “يوم سعيد” — مساحة صوتية تُعيدكم لأنفسكم
معكم د. عائشة- د.آش؛ ماستر كوتش وكو أكتف كوتش ومتخصصة في التطوير الشخصي والمهني، أقدّم لكم هنا رحلة مختلفة… رحلة تشبهكم. رغم أنني أركز في عملي كمدربة على دعم النساء، فإنني في هذا البودكاست أشارك معرفتي وخبرتي مع الجميع – النساء والرجال على حد سواء – لأساعدكم في فهم أنفسكم بشكل أعمق لتعيشوا حياة منسجمة مع قيمكم وطموحاتكميوم سعيد لا يعني يومًا بلا تحديات…ولا يومًا كاملًا أو مثاليًا..
يوم سعيد يعني يومُ تكون فيه أنت حاضرًا… بوعيك، بقلبك، بصوتك الحقيقي.السعادة هنا ليست حدثًا…بل حالة إدراك، لحظة صدق، ومساحة سلام مع ذاتكمنذ تغيّر الاسم في الموسم الخامس، تغيّرت الرؤية معه…تغيّر العمق، اللغة، الطريقة، والأسئلة.فأصبح “يوم سعيد” رحلة تصنع فيها يومك أنت ، يومًا يشبهك، يناسب قيمك، ويتناغم مع حقيقتك.ثم جاءت نقطة التحوّل الأكبر… حين أصبح هذا البودكاست مساحة وعي تُلامس الإنسان هنا… لا نتحدث عن الحياة فقط؛بل نغوص في المشاعر المخبأة، في القرارات التي ما فهمناها،وفي اللحظات التي غيّرتنا دون أن نلاحظ. سنتناول معًا مواضيع متنوعة تساهم في تطوير الذات وتحسين جودة الحياة، وكيفية التغلب على التحديات النفسية
سأزودكم بأدوات قوية تساعدكم على تحويل أيامكم إلى أيام مليئة بالإيجابية والسعادة كل كتاب ألهمني بلحظة…صورة، أو جملة، أو فكرة…فتحوّلت إلى مساحة وعي أستخدمها ليس لأقدم معلومة ، بل لأشرح الإنسان وأضيف إليها من خبرتي، وتجارب ضيوفي، والوجوه التي عبرت طريقي…لتصبح كل حلقة مرآة ترى فيها نفسك
هنا… لا أسعى للكمال، ولا أعدكم بحياة بلا صعوبات.لكنني أعدكم م بشيء واحد:كل حلقة ستكون خطوة نحو اتزانكم،ونحو الوعي اللي يخلّي يومكم… يوم سعيد.لأن السعادة ليست في اليوم نفسه… بل في أن تعيشوه بطريقة تشبهكم. مرحبًا بكم في “يوم سعيد”…هنا… تبدأ الحياة اللي تشبهك… في هذه المساحة،لا نشرح عن الفلسفة.. و لا المعلومة .. هنا نشرح الإنسان... وهنا… تبدأ الحياة اللي تشبهنا... لاقتراحاتكم أو اي شيء آخر تستطيعون التواصل معي على البريد الإلكتروني
101dr.ash101@gmail.com
اذا أردتم متابعتي على الانستغرام أو أخذ جلسات شخصية معي فاضغطوا على هذا
مع محبتي لكم
تحياتي
Dr.Ash - د.عائشة
كثيرًا ما نقع في فخ التضحية المستمرة من أجل الآخرين، نغمر أنفسنا بأحزانهم وأفراحهم، ننجذب إلى دوامة لا نهاية لها من العطاء حتى نذبلَ مع الأيام من كثرة العطاء. وفي لحظة صفاء، عندما نتوق لأن يُلقى علينا الضوء، نجد أنفسنا وحيدين، مهملين في زاوية النسيان
لكن، دعني أسرد لك سرًا قد يبدو بسيطًا لك لكنه محوري في رحلة الاكتشاف الذاتي لأرشدك نحو مسار حيث تكون حياتك أنت محورها، حيث لا تُقدم ذاتك لسعادة الآخرين بل تكون سعادتك أنت الأساس بحلقة اليوم من البودكسات
اذا أحببت التواصل معي فتابعني على حساباتي التالية
الانستغرام
اليوتيوب
يمكنك أن تكون من ضمن مجتمع د.آش لتطور أكثر، تمارين لتغيير يومي، فرص لجلسات وكورسات تدريبية معي، عن طريق الرابط التالي
أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد
مع محبتي لك
تحياتي
Dr.Ash - كوتش عائشة