Manger sans faim, craquer sans comprendre pourquoi, culpabiliser ensuite… Et si ce que tu appelles “compulsion” était en réalité une tentative de ton corps pour t’apaiser ? 💫 Dans ce troisième épisode d’Harmonie Intérieure, découvre ce qui se cache derrière les grignotages émotionnels : le stress, la fatigue, la solitude ou encore les déséquilibres de glycémie. Péguy Casteloot t’explique pourquoi ces comportements ne sont pas un manque de volonté, mais un mécanisme de survie, et t’accompagne à travers une séance d’hypnose guidée pour retrouver ton calme intérieur. Au programme : - Les vraies causes des compulsions alimentaires- Le rôle du cortisol, de la glycémie et de la dopamine- Comment repérer tes déclencheurs et les apaiser autrement- Une hypnose douce pour te libérer du réflexe “manger pour calmer”Un épisode sincère et bienveillant pour comprendre ton rapport à la nourriture et reprendre confiance en ton corps, pas à pas. 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. 📲 Pour poursuivre ce chemin à ton rythme : 🎧 Explore ma Bibliothèque Digitale du Bien-Être – L’Essence du Bien-Être → peguycasteloot.podia.com 🌱 Pour un accompagnement individuel personnalisé → peguycasteloot.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.