24. mejorar relación con la comida

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Hazlo Porque Te Quieres

Gaby Polanco

34 episodes

1 week ago

Este espacio es para quienes desean transformar sus vidas de adentro hacia afuera. Aquí profundizamos en temas de salud, amor, desamor, bienestar, disciplina, metalidad, crisis existenciales, conversaciones incómodas y mucho más... Porque crecer es cuestión de quererse.

Health & Fitness

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24. mejorar relación con la comida

Hazlo Porque Te Quieres

33 minutes 56 seconds

3 years ago

24. mejorar relación con la comida

Pasos prácticos para tener una relación más sana con la comida, contigo mismx y con los demás (el mundo se beneficia de que estés bien🧡). Aprende a identificar los patrones que sigues alrededor de la comida, qué hambre tienes (¡hay 7 tipos!), cuáles pensamientos te impulsan a esos comportamientos y cómo actuar ante ellos, y más!

Spoiler alert: autoconocimiento.

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