Meditación para contrarrestar el insomnio.

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Healing Talks

Chio Murillo

35 episodes

2 weeks ago

Nuestro universo nos da infinitas posibilidades para crear nuestra vida, nuestros pensamientos y acciones, pero depende de nosotros dirigir nuestra energía para crear la realidad que deseamos. Te invito a formar parte de esta nueva etapa, un podcast donde hablaremos sobre reflexión, sanación y autoconocimiento, para volver a ser personas consientes y abundantes.

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Meditación para contrarrestar el insomnio.

Healing Talks

4 minutes 45 seconds

3 years ago

Meditación para contrarrestar el insomnio.

¿Hay noches en las que te cuesta conciliar el sueño? 🤔

Si tu respuesta a esta pregunta es si, lo más probable es que estés sufriendo de insomnio, un problema que afecta nuestra higiene del sueño causado por estrés o ansiedad. 😓😟

Por eso te quiero compartir un ejercicio que te ayudará a conciliar un sueño profundo todas las noches. 😴🥱

Pon en práctica esta meditación y verás que podrás dormir como nunca. 🤗