La salud mental dejó de ser un tema tabú… pero ¿realmente estamos bien? 
En este nuevo episodio de Health Café, abrimos la conversación más necesaria —y más postergada—: cómo estamos por dentro.

Entre risas, confesiones y datos reales, hablamos de lo que significa vivir con ansiedad, estrés o depresión en una época donde todo parece “perfecto” en redes.
¿Cómo identificar cuando tu mente te está pidiendo ayuda?
¿Por qué nos cuesta tanto hablar de lo que sentimos?
Y lo más importante: ¿por dónde empezar a sanar?

Con invitados que comparten su experiencia y expertos que aterrizan la ciencia, descubrimos que cuidar la mente también es un acto de valentía. 

Prepárate un café, respira profundo y acompáñanos en esta charla real, sin filtros ni juicios, sobre lo que todos necesitamos: aprender a estar bien desde adentro.