Modern Success ist der Podcast für Erfolg und Erfüllung im 21. Jahrhundert. Für jeden, der versucht sein Leben zu verbessern und in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein, ist dieser Podcast ein Wegweiser.
Vor der Fragestellung ein besseres Leben zu gestalten, spricht Sebastian über die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, stellt Modelle vor und liefert Einblicke in die praktischen Methoden. Jede Folge ist ein Impuls dein Leben ein kleines Stück in eine andere richtige Richtung zu lenken.
Sebastian ist angetrieben von der brennenden Frage, „Was sind die Dinge, die unser Leben besser machen und verändern können?“ Auf der Suche nach Antworten studierte er erst „Sport und Leistung“ an der Deutschen Sporthochschule in Köln und spezialisierte sich dann weiter im Bereich der Leistungspsychologie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Modern Success ist der Podcast für Erfolg und Erfüllung im 21. Jahrhundert. Für jeden, der versucht sein Leben zu verbessern und in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein, ist dieser Podcast ein Wegweiser.
Vor der Fragestellung ein besseres Leben zu gestalten, spricht Sebastian über die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, stellt Modelle vor und liefert Einblicke in die praktischen Methoden. Jede Folge ist ein Impuls dein Leben ein kleines Stück in eine andere richtige Richtung zu lenken.
Sebastian ist angetrieben von der brennenden Frage, „Was sind die Dinge, die unser Leben besser machen und verändern können?“ Auf der Suche nach Antworten studierte er erst „Sport und Leistung“ an der Deutschen Sporthochschule in Köln und spezialisierte sich dann weiter im Bereich der Leistungspsychologie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In dieser Podcast-Episode erkunde ich die Welt des Dopamins und zeige, wie dieser Neurotransmitter unsere Produktivität und Motivation beeinflusst. Vom biologischen Hintergrund bis zu praktischen Tipps für einen erfolgreichen Dopamin-Detox erfährst Du, wie Du Deine Konzentration steigern und Ziele mit mehr Elan angehen kannst.
Erfahre, warum unser Gehirn oft nach sofortiger Befriedigung sucht und wie diese Suche zu Ablenkungen und Prokrastination führt. Beispiele aus dem Alltag zeigen, wie Dopamin mit Sucht und dem Streben nach Belohnungen verbunden ist.
Im Fokus stehen auch Mechanismen, die zu "Micro Addictions" führen, wie ständiges Smartphone-Checken. Du erfährst, wie Du Dich von der ständigen Suche nach schneller Befriedigung befreien kannst, um langfristige Ziele konsequent zu verfolgen.
Praktische Tipps und eine tägliche Herausforderung helfen Dir dabei, bewusster mit Ablenkungen umzugehen und Deinen eigenen Dopamin-Detox zu starten.
Entdecke, wie Du die Macht des Dopamins für mehr Produktivität nutzen kannst. Für weitere Ressourcen besuche den Workspace: Dopamin-Detox.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.