มาต่อกันที่ Happy Weight Loss ในตอนที่3 วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่า ในวัยเด็กจะลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้มีผลต่อการเจริญเติบโต ในวัยสูงอายุ ที่มีน้ำหนักเกิน จะลดพุงอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ วัยกลางคนจะทำอย่างไรถ้าเรายุ่งกับการทำงานแล้วรู้ตัวอีกที อ้วนซะแล้ว และสุดท้าย คำพูดที่ว่า ออกกำลังกายแล้ว จะกินอะไรก็ได้มันจริงหรือเท็จ Post-workout diet เราต้องให้ความสำคัญอย่างไร ไปฟังกันใน EP นี้เลยค่ะ :)