Bienvenue sur HEALTHWISE, le podcast présenté par Sunday Natural, qui nourrit votre santé, votre corps et votre esprit. Un mardi sur deux, retrouvez Noémie pour un nouvel épisode au côté de spécialistes pour parler innovations en matière de médecine et thérapies, nutrition, mouvement, régénération du corps et santé mentale.
Abonnez-vous pour ne rien manquer et profiter de nos recommandations pour une vie saine et équilibrée.
À propos de Sunday Natural
Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité.
Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site https://www.sunday.fr/
All content for HEALTHWISE - Le podcast santé is the property of Noémie Jobard - Sunday Natural and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Bienvenue sur HEALTHWISE, le podcast présenté par Sunday Natural, qui nourrit votre santé, votre corps et votre esprit. Un mardi sur deux, retrouvez Noémie pour un nouvel épisode au côté de spécialistes pour parler innovations en matière de médecine et thérapies, nutrition, mouvement, régénération du corps et santé mentale.
Abonnez-vous pour ne rien manquer et profiter de nos recommandations pour une vie saine et équilibrée.
À propos de Sunday Natural
Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité.
Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site https://www.sunday.fr/
Épisode n°19 - Les plantes adaptogènes - Aurore Oudard
HEALTHWISE - Le podcast santé
1 hour 3 minutes
1 week ago
Épisode n°19 - Les plantes adaptogènes - Aurore Oudard
Depuis des millénaires, l'humanité utilise les plantes pour se soigner. Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Aurore Oudard, infirmière et experte en phytothérapie, pour explorer les plantes adaptogènes.
Découvertes en Russie dans les années 40, les plantes adaptogènes cherchent à soutenir l'endurance dans des conditions extrêmes et à aider l'organisme à s'adapter au stress chronique, à l'épuisement surrénalien et au burn-out notamment.
Contrairement à un simple stimulant, l'adaptogène s'ajuste à votre « terrain » en offrant un effet stimulant ou apaisant selon le besoin.
Alors quelles plantes adaptogènes prendre et dans quelles conditions ?
L'épisode présente les plantes phares et leurs utilisations comme l'Ashwagandha, utilisée pour le sommeil et la gestion du cortisol, la Rhodiola rosea contre le surmenage et la fatigue chronique, et le Ginseng, un tonique pour les performances physiques et mentales.
Enfin, Aurore Oudard met en lumière l'importance de la qualité et des contre-indications strictes, insistant sur l'intégration des adaptogènes dans une démarche de santé globale.
À propos de Aurore Oudard
https://aurore-oudard.fr/
Instagram : @aurore_oudard
Ressources mentionnées dans le podcast :
Aline Mercan - Manuel de phytothérapie écoresponsable : Se soigner sans piller la planète
Jean-Michel Morel - Traité pratique de phytothérapie
Bruno Mairet - Maîtrisez votre protocole santé avec les analyses nutritionnelles & fonctionnelles
Site internet : www.wikiphyto.org
Mathieu @nutrastream - Compléments alimentaires : votre révolution santé
À propos de Sunday Natural
Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité.
Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr
HEALTHWISE - Le podcast santé
Bienvenue sur HEALTHWISE, le podcast présenté par Sunday Natural, qui nourrit votre santé, votre corps et votre esprit. Un mardi sur deux, retrouvez Noémie pour un nouvel épisode au côté de spécialistes pour parler innovations en matière de médecine et thérapies, nutrition, mouvement, régénération du corps et santé mentale.
Abonnez-vous pour ne rien manquer et profiter de nos recommandations pour une vie saine et équilibrée.
À propos de Sunday Natural
Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité.
Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site https://www.sunday.fr/
