🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment combattre le stress, l'anxiété et la dépression, sans médicaments ni psychanalyse. Il y décrit les méthodes scientifiquement prouvées qui te permettront de vaincre ces problématiques. Ainsi, il évoquera la thérapie EMDR, les bienfaits des oméga 3, du sport, de l'entourage, ou encore de l'acuponcture. Curieux d'en découvrir plus? N'hésite pas à commander le livre. 📎 Lien(s) utile(s) : Annuaire des thérapeutes EMDR autour de toi : https://www.emdr-france.org/lannuaire-des-therapeutes-2/ Prendre rdv chez un psychologue ou un acuponcteur autour de toi : https://www.doctolib.fr/ Prendre rdv chez un psychiatre en ligne : https://app.livi.fr/home Lampe de luminothérapie : https://www.amazon.fr/luminoth%C3%A9rapie-minuteries-intensit%C3%A9s-lumineuses-r%C3%A9glables/dp/B0CB18TRKL?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A3SYMJK4LE8NVW ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 02:30 Thérapie EMDR 05:23 Oméga 3 07:10 Acuponcture 10:28 Entourage 12:18 Luminothérapie 13:43 Animaux de compagnie 15:47 Sports / Activité physique 16:56 Conclusion 17:55 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/GUERIR-David-Servan-Schreiber/dp/2266142151 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg