Willkommen zu einer neuen Folge rund um Naturheilkunde, Heilpflanzen und die Kraft der Natur.
Heute widmen wir uns einer Pflanzengruppe, die besonders in stressigen Zeiten immer mehr Bedeutung gewinnt: den Adaptogenen.
Das Wort „adaptogen“ kommt von adaptare, also anpassen. Diese Pflanzen helfen unserem Körper, besser mit Stress umzugehen – egal ob körperlich, emotional oder geistig.
Sie wirken nicht einfach anregend oder beruhigend, sondern ausgleichend – genau dort, wo der Körper Unterstützung braucht.
Heute schauen wir uns drei bekannte Adaptogene genauer an:
Rhodiola rosea, Maca und Ashwagandha.
Du interessierst dich für die Kraft der Pflanzen und für gesunde Ernährung? Hier eine Auswahl passender Fortbildungen, die du bei uns absolvieren kannst: