Früher wusste ich nicht mal, dass ich überhaupt Bedürfnisse habe – und dann kam plötzlich die Frage: Was brauchst Du eigentlich? Tja… gute Frage.

Wenn Du auch manchmal genervt, überfordert oder leer bist, ohne zu wissen, warum, dann könnte es daran liegen, dass eines Deiner Bedürfnisse nicht erfüllt ist.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Bedürfnisse der Schlüssel zu emotionaler Sicherheit sind, wie Du herausfindest, was Du wirklich brauchst – und warum es so schwer ist, das zu erkennen.

Natürlich mit einer Prise Humor, denn mal ehrlich: Wenn wir gelernt hätten, unsere Bedürfnisse zu spüren, bräuchten wir diese Folge gar nicht. 😉

Ich freue mich, wenn Du reinhörst – und wenn Du Deine Gedanken dazu teilen magst, findest Du mich auf Instagram unter @heilungsmutig.