Velkommen til Hel med Mari. En podcast hvor vi utforsker alt som har med helhetlig helse, psykologi og selvutvikling å gjøre. Målet med podcasten er at du skal få motivasjon, kunnskap og inspirasjon til å bli bedre kjent med deg selv. Hele deg. Bli med når podcastvert Mari Westad snakker med dyktige og inspirerende personer som på hver sin måte enten jobber med, eller brenner for, helhetlig helse, psykologi og selvutvikling.
Les mer om podcasten her: https://www.helmedmari.no/
Se videoer fra episodene: https://www.youtube.com/@mari.westad/podcasts
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til Hel med Mari. En podcast hvor vi utforsker alt som har med helhetlig helse, psykologi og selvutvikling å gjøre. Målet med podcasten er at du skal få motivasjon, kunnskap og inspirasjon til å bli bedre kjent med deg selv. Hele deg. Bli med når podcastvert Mari Westad snakker med dyktige og inspirerende personer som på hver sin måte enten jobber med, eller brenner for, helhetlig helse, psykologi og selvutvikling.
Les mer om podcasten her: https://www.helmedmari.no/
Se videoer fra episodene: https://www.youtube.com/@mari.westad/podcasts
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva skjer når en traumeterapeut og en person med komplekse møtes til en trygg og autentisk samtale? Podkast-magi. Det var i alle fall slik det føltes da Anneli Mjøen gjestet podkasten Hel med Mari.
Anneli Mjøen er forfatter, frilansjournalist, yogalærer og traumeterapeut med spesialisering innen NARM klinisk traumeterapi. NARM står for Nevro-affektiv relasjonell modell, og er utviklet av Dr. Laurence Heller for komplekse traumer. Og dagens episode handler nettopp om dette; komplekse traumer og NARM.
I tillegg til komplekse traumer og dialog rundt behandlingsformer, snakker vi også om sunt sinne, emosjonell validering, og regulering av følelser når vi blir trigget (også av barn!) og yogaterapi.
Triggeradvarsel: Da atmosfæren i episoden opplevdes som svært trygg for meg, deler jeg egne tanker og opplevelser. Overgrep og selvmordstanker nevnes.
I denne episoden refererer vi til arbeid av:
Følg Anneli videre på Instagram: https://www.instagram.com/annelimjoen/
Tusen takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Likte du episoden hadde jeg superglad om du ga den en anmeldelse. Ikke glem å abonnere på podkasten der du lytter til podkast. Alle episoder er gratis <3
Følg Hel med Mari videre:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.