https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)
Wenn du maximal fit werden willst, ohne viel Zeit zu investieren - dann hab ich die Lösung:
10 Mini Gewohnheiten, mit denen ich trotz 100h Arbeit pro Woche meinen Traumkörper erreicht habe.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?
Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:35 Laufen
01:30 Soziale Zeit + Bewegung
02:39 Treffen + Bewegung
04:10 Unverarbeitetes Essen
05:22 Meal Prep
06:56 Bestelle gesund
07:51 Strategische Workouts
08:45 Schlafe 7-9h
09:48 Vergiss Perfektionismus