Home
Categories
EXPLORE
Comedy
True Crime
Society & Culture
History
News
Science
Sports
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/91/6f/f2/916ff2d6-33f6-4ee2-b80b-5cfd643cf849/mza_11577598560894698105.jpg/600x600bb.jpg
Her Glow up Diary
Sophia
165 episodes
1 week ago
Sophia's "Glow up Diary" verrät dir die ultimative Formel, wie du innerlich und äußerlich dein maximales Glow up erreichst. Vor 3 Jahren träumte Sophia davon jemand anders zu werden. Also hat sie sich neuerfunden. "Her Glow up Diary" dokumentiert ihr Glow Up: erfahre sofort umsetzbare Geheimnisse zu Fitness, Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg. Jede Episode gleicht einem Tagebucheintrag: persönlich, authentisch und voller wertvoller Gedanken. Insta Filter, Botox & teure Kosmetikbehandlungen waren gestern. Hier strahlen wir von innen nach außen. Ready to write your own Glow up Diary?
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Her Glow up Diary is the property of Sophia and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sophia's "Glow up Diary" verrät dir die ultimative Formel, wie du innerlich und äußerlich dein maximales Glow up erreichst. Vor 3 Jahren träumte Sophia davon jemand anders zu werden. Also hat sie sich neuerfunden. "Her Glow up Diary" dokumentiert ihr Glow Up: erfahre sofort umsetzbare Geheimnisse zu Fitness, Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg. Jede Episode gleicht einem Tagebucheintrag: persönlich, authentisch und voller wertvoller Gedanken. Insta Filter, Botox & teure Kosmetikbehandlungen waren gestern. Hier strahlen wir von innen nach außen. Ready to write your own Glow up Diary?
Show more...
Self-Improvement
Education
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/24693280/24693280-1707220694792-4b52a59956a2a.jpg
#164I Tägliche Checkliste für dein ultimatives Glow up
Her Glow up Diary
11 minutes 5 seconds
3 months ago
#164I Tägliche Checkliste für dein ultimatives Glow up

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about 

(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Du würdest gerne powerful & selbstbewusst sein, traust sich aber vieles immer noch nicht zu?

Das hat mich auch lange von meinen Zielen abgehalten.


Aber mit diesen 5 Tricks kannst du auf Knopfdruck maximales Selbstbewusstsein freischalten.

Und das Beste? Du brauchst nur 60 Sekunden.


Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo


PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:

00:15 Gua Sha

01:11 30-45min Workout

02:04 90% unverarbeitet essen

03:08 3L Wasser

04:01 8h Schlaf

05:15 High 5

05:54 Glow up Journaling

07:01 Highest Self Walks

08:17 Holy Hour

09:17 3 Wins

Her Glow up Diary
Sophia's "Glow up Diary" verrät dir die ultimative Formel, wie du innerlich und äußerlich dein maximales Glow up erreichst. Vor 3 Jahren träumte Sophia davon jemand anders zu werden. Also hat sie sich neuerfunden. "Her Glow up Diary" dokumentiert ihr Glow Up: erfahre sofort umsetzbare Geheimnisse zu Fitness, Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg. Jede Episode gleicht einem Tagebucheintrag: persönlich, authentisch und voller wertvoller Gedanken. Insta Filter, Botox & teure Kosmetikbehandlungen waren gestern. Hier strahlen wir von innen nach außen. Ready to write your own Glow up Diary?