En esta ocasión, platicamos nuevamente con nuestro entrenador, socio y amigo, Milo Flores. Si quieres conocer más acerca de su historia personal, escucha el capítulo 81.
Emilio es emprendedor, speaker, Ironman y entrenador. Es cofundador de Even, una plataforma líder de entrenamientos online con presencia local en más de 8 ciudades del país, 4 países de Latinoamérica y Estados Unidos.
En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de:
✅ Un plan adecuado de entrenamiento
✅ Técnica de carrera
✅ Kilometraje ideal para maratón
✅ Atletas híbridos
✅ Los mejores tenis para correr