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Si alguna vez has sentido que estás fuera de ti, como si tu cuerpo no fuera tuyo o el mundo pareciera una película extraña, no estás solo. Es posible que hayas experimentado despersonalización o desrealización, dos síntomas que asustan… pero no significan que estés perdiendo la cabeza. En este vídeo te explico qué son, por qué aparecen y cómo abordarlos con respeto y comprensión. No se trata de “calmar” el síntoma, sino de escuchar el mensaje profundo que tu sistema nervioso está intentando enviarte. Es posible salir de ahí, pero no desde el miedo. Te lo cuento todo dentro.

Dentro vas a ver:

- Qué revela la despersonalización sobre cómo aprendiste a sobrevivir en contextos amenazantes… y por qué ese mecanismo hoy puede estar limitándote.

- Por qué descansar no es debilidad sino una necesidad fisiológica crítica cuando el sistema nervioso grita "basta".

- Cómo salir del bucle compulsivo de buscar alivio momentáneo… y empezar a cultivar verdadera confianza interna y seguridad duradera.