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En este video te comparto seis razones profundas y muy comunes por las que a muchas personas les cuesta poner límites, incluso cuando saben que tienen derecho a hacerlo. Si alguna vez te has callado para no incomodar, si has sentido culpa o vergüenza por expresar tus necesidades, este contenido te va a dar luz. No se trata de forzarte ni de juzgarte, sino de comprender qué mecanismos están actuando en tu cuerpo y en tu historia para que puedas empezar a cambiar desde ahí. Porque poner límites no es egoísmo: es cuidado real, contigo y con los demás.

Dentro vas a ver:

- Qué sucede en tu sistema nervioso cuando intentas decir “no” y por qué muchas veces te bloqueas aunque tengas todo preparado.

- Cómo tu infancia y tus vínculos más tempranos moldearon tus respuestas automáticas al conflicto y a la diferencia.

- Por qué dejar de poner límites puede salirte más caro que afrontar el enfado o la incomodidad del otro… y cómo empezar a equilibrar esa balanza sin perderte a ti en el intento.