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La disociación puede asustar, pero no es un error ni una locura: es un mecanismo protector que tu mente activó alguna vez para sobrevivir. Si hoy sientes vacío, desconexión o episodios de “no soy yo”, este vídeo te ayudará a entender por qué ocurre y cómo empezar a recuperar tu sensación de presencia y control. Veremos ejemplos reales, qué pasa en tu cerebro y qué pasos dar para integrar lo que antes tu sistema no pudo sostener. Porque volver a sentir no es debilidad: es recuperar tu fuerza. Si quieres reconectar contigo y vivir con más seguridad, no te lo pierdas.
Dentro vas a ver:
- La verdad incómoda sobre la disociación: por qué no es un signo de debilidad, sino la prueba de que tu sistema nervioso hizo su trabajo.
- Los 3 reflejos automáticos que disparan el vacío y cómo detectarlos antes de que te arrastren.
- Un método práctico para reconectar sin miedo: cómo exponerte en pequeñas dosis y recuperar fuerza, presencia y estabilidad emocional.