In deze bonus aflevering van de Herontdekken podcast ga ik opnieuw in gesprek met Klaas Hovinga, mijn chiropractor, met een speciale focus op tips voor de directie. Ontdek hoe je de strijd- of vluchtmodus bij stress kunt beheersen en hoe je minder stress in je organisatie kunt brengen.
Wat je kunt verwachten:
- De kracht van het autonome zenuwstelsel
- De samenwerking tussen linker- en rechterhersenhelft
- Methoden voor rust en ontspanning
- Waarom actie en stress je denkvermogen verminderen
- Strategieën om meer balans te creëren binnen je team en je omgeving
- Hoe ons brein niet helemaal is bijgewerkt voor de moderne tijd
- Het verband tussen voelen en denken
- Tips om scherper en alerter te worden
- Praktische oefeningen en adviezen voor jezelf