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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永紘明/hiroaki matsunaga
217 episodes
5 days ago
‍松永紘明のフリートーク。 2025年11月12日、成田空港から「トランスランタル バイユーケービー」へ向かう直前に収録。 今回のテーマは、「好きなことを続ける力」と「体の声を聴く」。 ・レース前の食事・補給の工夫 ・胃腸トラブルを防ぐ方法 ・アミノ酸やBCAAとの付き合い方 ・そして“生き方としてのトレイルランニング” このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会&イベント】 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2025/ 2025/11/30(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/11/14(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2025 https...
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‍松永紘明のフリートーク。 2025年11月12日、成田空港から「トランスランタル バイユーケービー」へ向かう直前に収録。 今回のテーマは、「好きなことを続ける力」と「体の声を聴く」。 ・レース前の食事・補給の工夫 ・胃腸トラブルを防ぐ方法 ・アミノ酸やBCAAとの付き合い方 ・そして“生き方としてのトレイルランニング” このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会&イベント】 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2025/ 2025/11/30(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/11/14(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2025 https...
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ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか?
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
1 hour 3 minutes
1 month ago
ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか?
【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。 いつもマジ筋で筋トレをLiveでご一緒させていただいているのですが、ずっと気になっていたのですが、松永さんが使用しているダンベルは何キログラムなんでしょうか?マジ筋は体幹、下半身のトレーニングが多いですが、ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか? ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会&イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2025 2025/10/25-10...
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
‍松永紘明のフリートーク。 2025年11月12日、成田空港から「トランスランタル バイユーケービー」へ向かう直前に収録。 今回のテーマは、「好きなことを続ける力」と「体の声を聴く」。 ・レース前の食事・補給の工夫 ・胃腸トラブルを防ぐ方法 ・アミノ酸やBCAAとの付き合い方 ・そして“生き方としてのトレイルランニング” このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会&イベント】 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2025/ 2025/11/30(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/11/14(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2025 https...