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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
松永紘明/hiroaki matsunaga
224 episodes
1 day ago
今回のエピソードは、 トレイルランナー/大会プロデューサー/ポッドキャスト配信者である 松永紘明による、情熱的なフリートーク回です。 リスナーからの質問に答える時間もないほど多忙な日常。朝の筋トレ「マジ筋」から始まるルーティン、映画を観る時間すらない生活、そして最近訪れた出雲大社と「神在月」への興味。 そんな話題から、リスナーから寄せられた「プロとアマチュアの違いとは何か?」という問いをきっかけに、松永自身の「プロの定義」について深く掘り下げていきます。 2006年に独立して以来、その活動で生計を立て、生活のすべてをかけて取り組んできたからこそ語れる 「プロとは何か」。 ・どれだけ時間とエネルギーを注いでいるか ・生活の優先順位がどこにあるか ・どれだけ深く、それを愛しているか “how deeply you love it” という言葉に込めた思い。 途中、妻松永かな子も参加し、 「テレビを観る時間すらない」という 松永の極端なライフスタイルが客観的に語られます。 後半は、 トレイルランナーズが全国で開催する レース・キャンプ・トレイル整備など 年間イベントスケジュ...
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今回のエピソードは、 トレイルランナー/大会プロデューサー/ポッドキャスト配信者である 松永紘明による、情熱的なフリートーク回です。 リスナーからの質問に答える時間もないほど多忙な日常。朝の筋トレ「マジ筋」から始まるルーティン、映画を観る時間すらない生活、そして最近訪れた出雲大社と「神在月」への興味。 そんな話題から、リスナーから寄せられた「プロとアマチュアの違いとは何か?」という問いをきっかけに、松永自身の「プロの定義」について深く掘り下げていきます。 2006年に独立して以来、その活動で生計を立て、生活のすべてをかけて取り組んできたからこそ語れる 「プロとは何か」。 ・どれだけ時間とエネルギーを注いでいるか ・生活の優先順位がどこにあるか ・どれだけ深く、それを愛しているか “how deeply you love it” という言葉に込めた思い。 途中、妻松永かな子も参加し、 「テレビを観る時間すらない」という 松永の極端なライフスタイルが客観的に語られます。 後半は、 トレイルランナーズが全国で開催する レース・キャンプ・トレイル整備など 年間イベントスケジュ...
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トレイルの下りで脚を壊さない方法|筋肉痛・膝痛を防ぐ“優しい下り方”とレースで足を長持ちさせる技術
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
1 hour 7 minutes
1 month ago
トレイルの下りで脚を壊さない方法|筋肉痛・膝痛を防ぐ“優しい下り方”とレースで足を長持ちさせる技術
今回は、リスナーの方からいただいた 「下りで早い段階から筋肉痛・膝痛が出てしまう」というご質問にお答えします。 4時間過ぎ・30km付近で下りが走れなくなる。 普段は出ない筋肉痛がレース中に突然来てしまう。 これは多くのトレイルランナーに共通する悩みで、原因と改善方法がはっきりあります。 ■ ダメージを抑えて脚を長持ちさせる“優しい下り方” ・小刻み&優しい着地 ・股関節と体幹を使う下り ・舗装路で最高速度を出す下り練習 ■ レースで脚が残る人の共通点 ・序盤からマイペースを守る ・水分、電解質、エネルギー補給の基準 ・練習では追い込み、本番では余裕を持つ理由 ■ トレイルランナーズの地域づくり ・大会運営による地域活性化 ・使われなくなった山道を再生するプロジェクト ・次世代の育成と夢を後押しする活動 ■ 好きなことを全力でやる生き方 ・自分を幸せにすることが社会貢献につながる理由 下りが苦手な方、レースで脚が持たない方、 補給やペース戦略を見直したい方に必ず役立つ内容です。 ご質問はいつでも受付中です! このポッドキャストを応援したい...
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019
今回のエピソードは、 トレイルランナー/大会プロデューサー/ポッドキャスト配信者である 松永紘明による、情熱的なフリートーク回です。 リスナーからの質問に答える時間もないほど多忙な日常。朝の筋トレ「マジ筋」から始まるルーティン、映画を観る時間すらない生活、そして最近訪れた出雲大社と「神在月」への興味。 そんな話題から、リスナーから寄せられた「プロとアマチュアの違いとは何か?」という問いをきっかけに、松永自身の「プロの定義」について深く掘り下げていきます。 2006年に独立して以来、その活動で生計を立て、生活のすべてをかけて取り組んできたからこそ語れる 「プロとは何か」。 ・どれだけ時間とエネルギーを注いでいるか ・生活の優先順位がどこにあるか ・どれだけ深く、それを愛しているか “how deeply you love it” という言葉に込めた思い。 途中、妻松永かな子も参加し、 「テレビを観る時間すらない」という 松永の極端なライフスタイルが客観的に語られます。 後半は、 トレイルランナーズが全国で開催する レース・キャンプ・トレイル整備など 年間イベントスケジュ...