Historias Para Mentes Curiosas es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. ¿Sabías que la ciencia siempre está trabajando para mejorar tu vida? En Historias Para Mentes Curiosas –al igual que en nuestra plataforma, TecScience–, buscamos comunicar la investigación de forma clara y accesible. Aquí te platicaremos sobre los avances científicos más importantes, pero además, te explicaremos cómo impactan tu entorno y tu propia vida. Espera un nuevo episodio los miércoles cada 15 días.
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Ep. 135 - Viaje al centro del sueño y consejos para dormir mejor [Reestreno]
Historias Para Mentes Curiosas
29 minutes
1 week ago
Ep. 135 - Viaje al centro del sueño y consejos para dormir mejor [Reestreno]
Dormimos una tercera parte de nuestra vida. Sin embargo, sabemos poco sobre lo que nos ocurre durante el sueño. Aquí describimos paso a paso el fenómeno, desde que lo conciliamos hasta el despertar, y demostramos que el dormir es mucho más activo y necesario de lo que imaginabas. Además, te damos consejos para dormir mejor.
En este episodio entrevistamos a:
• Doctor Raúl Martínez Vite, profesor clínico en el Hospital Zambrano Hellion y líder de la Clínica especializada en sueño, Sleep Lab.
• Doctor Óscar Sánchez Escandón, neurólogo y presidente de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño.
• Doctor Reyes Haro, neurofisiólogo, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño.
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