All content for Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet is the property of Lars Nilsson and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Practice 03 Rytmisk Stabiliserande Andning - kort version
Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet
14 minutes
7 years ago
Practice 03 Rytmisk Stabiliserande Andning - kort version
Grundträning Rytmisk Stabiliserande Andning - kort version.
Lyssna först på podcast avsnitt 10-12 och titta på videon med praktiska instruktioner på YouTubeMer information finns på hemsidan: amixe.se
Innehåll:
Kroppsmedvetenhet (Bodyscan)
Diafragmaandning (bukandning)
Uppmärksamhetsträning
Hållningsträning (vid sittande)
Lycka till !
