Besväras du av uppblåst mage? Gaser? Avföringsrubbningar? 

Då är du inte ensam. IBS (irritabel bowel syndrom) drabbar ca 15-20%b av världens befolkning, en funktionell sjukdom där man inte ser några direkta problem. Tarmen ser fin ut med fungerar inte som den ska. 

I det här avsnittet pratar jag med Sofia Antonsson som är leg dietist, föreläsare och författare. Hon har grundat företaget Belly Balance som genom appen med samma namn erbjuder effektiv hjälp vid IBS. 

Jag tycker att det känns alldeles extra roligt att välkomna Sofia då Hälsopoddens partner Elexir Pharma också har ett framgångsrikt samarbete tillsammans med Belly Balance för att just belysa magproblem och hjälpa till att ge mer kärlek till svenskarnas magar. Under avsnittet kommer ni få höra mer om Elexir Pharmas produkter vilka är en stor framgång i behandlingen av IBS.

Sofia brinner för maghälsa och kostens kraft som både förebyggande och behandlande vid olika sjukdomar. Hon har koll på trender såväl som den senaste nutritionsforskningen och har lång erfarenhet av att arbeta med patienter. One size doesn´t fit all är Sofias filosofi när det gäller kostråd och den röda tråden är god, kvalitativ mat i regnbågens färger. 

Sofia hjälper oss att reda ut olika begrepp inom maghälsa, vad vi kan göra själva för att få en lugnare mage och förklarar vad man i första hand bör undvika samt äta mer utav.

Lyssna in det här avsnittet och inspireras!

Du får gärna följa Hälsopodden och betygssätta oss på Spotify om du uppskattar podden - så att vi kan fortsätta sprida hälsa och glädje!

Länk till Sofias företag: https://www.bellybalance.se/

Avsnittet presenteras i samarbete med Elexir Pharma

https://www.elexirpharma.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.