In dieser Folge haben wir über das Thema "Stress Bewältigung im Studium und Berufsleben" mit Dipl. Psychologin Nathalie K. Tchouandong gesprochen. Nathalie hat in dieser Branche durch ihre Arbeit an der Hochschule Mainz seit 3 Jahren umfassende Erfahrungen gesammelt und bietet uns in dieser Podcast Folge hilfreiche Informationen und Tipps rund um das Thema Stressbewältigung. Welche Indikatoren gibt es, dass wir überhaupt Stress haben? Was kann ich selbst tun, um weniger “ausgebrannt” zu sein? Die dazu passenden Antworten und zusätzliche “praktische Schritte” um Belastung abschwächen zu können gibt uns Nathalie Tchoundong.
Außerdem thematisieren wir konkrete Konflikte, welche speziell als Gestalter:innen auftreten und wie diese gelöst werden können. Wir hoffen sehr, dass jeder davon profitieren kann.

Mehr Informationen zu dieser Folge findet ihr auf unserem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/hoch_drei_podcast/ Für einen persönliches Gespräch mit Nathalie K. Tchouandong wendet euch an diese E-Mail Adresse: nathalie.tchouandong@hs-mainz.de