Voor deze aflevering sprak ik met trainer en coach Terry Maipauw-Sperwer. Terry vertelt over haar trip naar New York kortgeleden, waar zij eigenaren van boksscholen sprak ter inspiratie van haar eigen praktijk.

Bokstherapie is namelijk een van de trajecten die Terry als coach aanbiedt. Bokstherapie helpt mensen onder meer om iets wat vastzit in hun hoofd, en daardoor zijn weerslag heeft op het lichaam, te leren reguleren.

In haar jeugd zat Terry in kindertehuizen en bij pleeggezinnen. Als ervaringsdeskundige is zij van mening dat het belangrijk is dat mensen voor zichzelf een veilige omgeving leren creëren, zodat zij vanaf dat punt een stabiel leven kunnen opbouwen.

Ook deelt Terry haar aanpak en inzichten, zoals: sta niet te lang stil bij wat in het verleden is gebeurd. Dat kun je namelijk niet meer veranderen. Kijk in plaats daarvan naar de impact die een gebeurtenis of ervaring op je heeft gehad, hoe je er nu tegenaan kunt kijken en wat je helpt er beter mee om te gaan.

Mensen de groei gunnen die zij zelf heeft mogen doormaken, dat is succes en geluk voor haar.