Sie gelten immer als die Ballaststoff-Bomben schlechthin und sollten bei jeder Art von Verdauungsbeschwerden helfen: Chiamsamen, Leinsamen und Flohsamenschalen. Aber kennst du eigentlich den Unterschied zwischen den dreien? Und warum sie manchmal mehr schaden als nützen können. Genau das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an.
Du erfährst:
✅ Was sind die Besonderheite und und die Unterschiede zwischen Chiasamen, Leinsamen und Flohsamenschalen?
✅ Wie können sie sich auf deine Verdauung auswirken
✅ Woran es liegen kann, dass du sie nicht gut verträgst
✅ Worauf du dann achten solltest.
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Erwähnte Beiträge:
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