In dieser Folge des Holistic CBD Podcasts widmen sich Leonie und Thomas einem Thema, das weit über das Stillen von Hunger hinausgeht: Ernährung. Was bedeutet Ernährung wirklich, und warum ist sie so viel mehr als das, was auf unseren Tellern landet? Die beiden teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen, von vegetarischer und veganer Ernährung bis hin zur Rückkehr zu einer traditionelleren Ernährungsweise, und diskutieren, wie sich ihre Sichtweisen über die Jahre verändert haben. Mit Humor und Tiefgang beleuchten Leonie und Thomas, wie gesellschaftliche Trends und äußere Einflüsse unser Verhältnis zu Lebensmitteln geprägt haben. Dabei hinterfragen sie kritisch, wie wir den Kontakt zu unserem eigenen Körper verloren haben und welche Rolle Nährstoffe und Antinährstoffe tatsächlich spielen. Warum nährt uns moderne Ernährung oft nicht mehr, und wie können wir durch bewusste Entscheidungen und traditionelle Methoden wieder zu mehr Wohlbefinden und Vitalität finden? Ein besonderes Augenmerk legen die beiden auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und unserem Endokannabinoid-System. Welche Lebensmittel unterstützen dieses lebenswichtige System, und wie beeinflusst eine unausgewogene Ernährung unseren Körper und Geist? Leonie und Thomas geben praxisnahe Tipps, teilen spannende wissenschaftliche Erkenntnisse und laden dich dazu ein, deine eigene Ernährung kritisch zu hinterfragen. Diese Folge inspiriert dazu, die Komplexität von Ernährung zu verstehen, achtsamer mit Lebensmitteln umzugehen und den eigenen Weg zu einem bewussteren, genährten Leben zu finden. Lass dich von ihren Erkenntnissen und Erfahrungen mitreißen und entdecke, wie du durch einfache Veränderungen mehr Energie und Balance in deinen Alltag bringen kannst.