Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum du nach einem Kundalini-High plötzlich im Freeze landest… warum Schattenarbeit dich eher lähmt als befreit… oder du dich in deiner Sensibilität fast verlierst – 👉 Dann ist diese Folge für dich. Viele unterschätzen, wie sehr unser Nervensystem über Tiefe entscheidet – ich früher auch! In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich wirklich vorbereitest 🧘‍♀️ und wie du dich in akuten Situationen regulieren kannst, wenn’s mal zu intensiv wird. 🌀 Warum Nervensystemarbeit der unterschätzte Schlüssel für Schattenarbeit, Kundalini & spirituelle Tiefe ist 🧠 Wie dein System auf emotionale Tiefe reagiert (Spoiler: wie auf echte Gefahr!) 🚨 Was bei Dissoziation, Angst & Überforderung wirklich passiert – und wie du sicher bleibst ✨ Wie du dein System vorbereiten, regulieren und nach der Tiefe wieder integrieren kannst Du bekommst: 📍 Konkrete Tools zur Selbstregulation 🫁 Atem-, Körper- & Vagusnerv-Tipps 💬 Impulse für Integration & Verkörperung 👉 Reguliert statt überwältigt. Lass dich von deinem Nervensystem nicht ausknocken – lern, mit ihm zu arbeiten. 💌 Erwähnt in der Folge: 📎 Meine Psychose Erfahrung: https://www.youtube.com/watch?v=GwvxPi1X8qo&t=2327s 📎 EFT-Session um Stress & Ängste lösen - Laura Seiler: https://www.youtube.com/watch?v=bFwap7I8btU 📎 Kundalini Safties: https://kas1.netlify.app/the-safeties.html 📎 Kundalini Emergency Protocol von Chrism: https://kas1.netlify.app/emergency-protocols.html 📎 5 Tibets von Chrism: https://www.youtube.com/watch?v=pJUp4SgD6hU 📎 1:1 Mentoring & Unverbindliches Kennenlerngespräch: https://calendly.com/diana-ahmadi/kennlerngesprach-diana 🤝 Lass uns verbinden: ✨ Instagram: @d1nkakartinka 📩 Kontakt: diana@diana-ahmadi.de ⏱ Timecodes / Kapitel (als Orientierung für alle, die gezielt reinhören wollen): 00:00 Intro 00:22 Kurze Einführung 01:59 Mini-Exkurs – Wie funktioniert das Nervensystem? 03:50 Warum Nervensystemregulation essentiell für spirituelle Prozesse ist 05:17 Regulierung bei  Hochsensibilität - akut & präventiv 09:15 Regulierung bei z.B. InneresKind Arbeit, Schattenarbeit oder Traumaarbeit - akut & präventiv 15:56 Regulierung im Kundalini Prozess - akut & präventiv 20:02 Regulierung bei Bewusstseinserweiterung und spirituellen Erwachen 23:48 Was Regulation wirklich bedeutet 24:58 Outro #nervensystemarbeit #spirituelletiefe #regulation #kundalini #schattenarbeit #traumaintegration #innereskind #bewusstseinsarbeit #verkörperung #spirituellepraxis #achtsamkeit #bewusstsein