Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui vous emmène là où vous ne vous y attendez pas. On y parle, certes, de sport santé et de nutrition mais on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor.
Alors, qu’attendez-vous pour partir Hors Sentiers avec nous ?
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Chercher la performance à tout prix… jusqu’à en oublier sa santé.
Dans cet épisode de Hors Sentiers, on aborde un sujet encore trop peu discuté dans le monde du sport : les troubles du comportement alimentaire (TCA) et le syndrome RED-S, un déficit énergétique qui peut toucher aussi bien les femmes que les hommes.
🎙️ Nos invités :
👩🏼⚕️ Marion Counil, Diététicienne-Nutritionniste spécialiste du sport
🏃♂️ Thomas Butez, traileur pro pour la Colibri Trail Academy
Au programme :
✅ Comprendre ce qu’est le syndrome RED-S et comment il se manifeste chez les sportifs
✅ Les signaux d’alerte à ne pas ignorer et l’importance d’un suivi global
✅ Le lien entre pression du poids, alimentation et performance**
✅ Comment retrouver un rapport plus sain et plus libre à la nutrition
✅ Les clés pour allier plaisir, santé et performance durable
Un échange sincère et nécessaire pour tous ceux qui aiment le sport, mais veulent avant tout préserver leur équilibre et leur vitalité.
Si cet épisode t’a plu, pense à le partager autour de toi et à t’abonner pour ne pas manquer les prochains !
📍 À écouter sur toutes les plateformes et à voir en vidéo sur YouTube.
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