Ako si získať a uchovať životnú energiu
To, kam smeruje naša energia, určuje naša pozornosť. Často si ani neuvedomujeme, že energiu plytváme na nepodstatné alebo negatívne veci. V tejto epizóde sa dozviete, ako identifikovať hlavné zdroje úniku energie a spôsoby, ako ich eliminovať. Objavíte tiež praktické zdroje na dobitie energie aj v náročných obdobiach a osvojíte si jednoduché tipy na efektívne a vedomé využívanie energie, aby ste boli pripravení zvládnuť všetky výzvy nového roka.
Hostka:
Lýdia Ladanová – lektorka, koučka, autorka a zakladateľka Happy Company. Pomáha ľuďom i firmám objaviť zdroje osobnej energie a zmysluplne ich využívať. Venuje sa životnej energii, vedomej kreativite a celostnému rozvoju. Je autorkou knihy „Nanovo“ a podcastu „Šťastné náhody“. Do svojich workshopov prináša zážitkové techniky, ktoré podporujú kreatívne myslenie, zlepšujú vzťahy a redukujú stres. Verí, že sme tvorcami svojho života, ak dokážeme správne narábať s energiou a pozornosťou.