Hör das … wenn du endlich wieder tief und ruhig schlafen willst.

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Hör das ... | Regulation und Heilung

Michael Dzovor

39 episodes

1 day ago

Dieser Podcast ist für Menschen, die innerlich erschöpft sind, sich unverstanden fühlen und spüren, dass ihr Körper und ihr Nervensystem nicht mehr können. In jeder Folge wird das konkrete Leiden schonungslos gespiegelt, damit du dich wirklich erkannt fühlst. Oft dort, wo dir selbst die Worte fehlen. Erst danach entsteht Halt, Regulation und ein Raum, in dem Heilung möglich werden kann. Dieser Podcast will dich nicht motivieren, reparieren oder antreiben, sondern dich durch Stimme, Präsenz und Wahrheit begleiten, bis dein System wieder zur Ruhe findet.

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Hör das … wenn du endlich wieder tief und ruhig schlafen willst.

Hör das ... | Regulation und Heilung

33 minutes 48 seconds

1 month ago

Hör das … wenn du endlich wieder tief und ruhig schlafen willst.

Dieses Audio ist für die Nächte gemacht, in denen der Kopf nicht leise wird, der Körper müde ist, aber deine Gedanken dich wachhalten.

Hier findest du Worte, die dich tragen, beruhigen und Schritt für Schritt in einen tiefen, sicheren Schlaf führen.

Dieses Hör das ... hilft dir, wenn du

• nicht einschlafen kannst

• von Sorgen, Stress oder Grübeln wachgehalten wirst

• nächtliche Unruhe oder Angst spürst

• immer wieder im Gedankenkarussell feststeckst

• einfach nur Frieden und Ruhe suchst

• emotional erschöpft bist und endlich loslassen willst

Hinweis: Dieses Hörbuch ersetzt keine Therapie, keine medizinische Beratung und keine professionelle psychologische Behandlung.

Es dient der emotionalen Unterstützung, Entspannung und inneren Ruhe – aber bei anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an qualifizierte Fachpersonen.