Finde sofort inneren Frieden | 3 Methoden, die wirklich wirken

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HUMAN FUTURE MOVEMENT | Der Podcast mit Veit Lindau

Veit Lindau

453 episodes

2 days ago

Wer die Augen nicht verschließt und mit klarem Geist und offenem Herzen die Zeichen dieser Zeit wahrnimmt, spürt: Dieses Jahrzehnt wird entscheidend sein für die Zukunft der Menschheit. Wir stehen an der Schwelle eines radikalen Umbruchs – sozial, politisch, technologisch, ökologisch und spirituell. Inmitten dieser Ungewissheit lockt die Versuchung, sich in dystopische Visionen zu verlieren. Doch wir sagen: Nein. Wir machen da nicht mit. Wir glauben an eine Richtung der Evolution, eine im Chaos verborgene Ordnung. Wir alle gestalten gemeinsam die Zukunft der Menschheit. HUMAN FUTURE MOVEMENT, der neue Podcast von Veit Lindau ist ein Weckruf, aber auch eine Quelle der Inspiration und Ermutigung für alle Menschen, die stetig reifen, glücklich leben und einen Beitrag für unsere gute Zukunft leisten wollen. Mehr zu Veit Lindau: https://veitlindau.com Mehr zu seiner Community: https://homodea.com Unser Manifest: www.homodea.com/move

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Finde sofort inneren Frieden | 3 Methoden, die wirklich wirken | Folge 53

HUMAN FUTURE MOVEMENT | Der Podcast mit Veit Lindau

26 minutes 28 seconds

3 months ago

Finde sofort inneren Frieden | 3 Methoden, die wirklich wirken | Folge 53

► Hier findest du alle Infos zum Live Event Human Rising in Baden Baden

https://go.homodea.com/human-rising-event

► Hier findest alle Infos zu Human Evolution

https://www.homodea.com/life-trust-guide/human-evolution/

► In dieser besonders praktischen Episode lade ich dich ein, dir selbst ein Geschenk zu machen – inneren Frieden. Kein großes Konzept, keine Theorie. Sondern drei einfach anwendbare Methoden, die dich sofort zurück in deine Mitte bringen können.

Gerade in dieser Zeit, in der viele von uns gestresst, überreizt und emotional überfordert sind, brauchen wir Tools, die wirklich funktionieren – im Alltag, ohne viel Aufwand, aber mit tiefer Wirkung.

In dieser Folge stelle ich dir meine drei Peace Maker vor:

Boxatmung – Eine einfache, wissenschaftlich fundierte Atemtechnik, die dein Nervensystem beruhigt, deine Gedanken zentriert und dir mehr Präsenz schenkt. Du kannst sie überall anwenden – sogar an der Supermarktkasse oder im Familienalltag.
Zyklisches Seufzen – Eine wohltuende Atemübung, die Spannung und emotionale Schwere lösen kann. Ideal, um dich mit deiner inneren Weichheit zu verbinden – auch gemeinsam mit Kindern.
90-Sekunden-Regel – Eine transformative Methode, um emotionale Wellen bewusst zu erleben und loszulassen, ohne ihnen auf den Leim zu gehen. Du lernst, im Moment zu bleiben, statt dich im Kopfkino zu verlieren.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen Alltag wieder zu einem Ort der Ruhe, der Präsenz und des Mitgefühls zu machen – für dich selbst und für dein Umfeld.

In Verbundenheit,

Veit

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