Sæson 1: Ting, du ikke dør af… men kan du leve med dem? Hvordan undgår vi at stå med en tom kropskonto, når vi er klar til at nyde pensionen? Sådan spørger kropsøkonom og træningsspecialist Anna Bogdanova i denne podcast. I første sæson taler hun med 9 kvinder, der trods bl.a. kroniske smerter, stress, depression og overgangsalder har formået at opbygge nok styrke og overskud på kropskontoen til, at deres krop og hoved kan følge med alt det, de gerne vil. Lyt med og find ud af, hvad der skal til, hvis vi ikke bare vil leve længere, men også leve stærkere. Hele livet.
Sæson 1: Ting, du ikke dør af… men kan du leve med dem? Hvordan undgår vi at stå med en tom kropskonto, når vi er klar til at nyde pensionen? Sådan spørger kropsøkonom og træningsspecialist Anna Bogdanova i denne podcast. I første sæson taler hun med 9 kvinder, der trods bl.a. kroniske smerter, stress, depression og overgangsalder har formået at opbygge nok styrke og overskud på kropskontoen til, at deres krop og hoved kan følge med alt det, de gerne vil. Lyt med og find ud af, hvad der skal til, hvis vi ikke bare vil leve længere, men også leve stærkere. Hele livet.
I første episode af brevkassen til podcasten "Hvad regner du med?!" byder kropsøkonom og træningsekspert Anna Bogdanova velkommen med at reflektere over, hvordan Novo Nordisks kampagne om vægttabsbehandling til kvinder i overgangsalderen er en bombe under kvinders sundhed. Hun besvarer lytterspørgsmål, der blandt andet handler om at føle sig som en 'lost cause', og om hvordan styrketræning kan lindre migrænesymptomer. Og så fortæller hun om undgåelsesadfærd – og hvordan man udvider sit mulighedsrum, hvis man føler sig begrænset af fx smerte i sin hverdag. Læs mere på hvadregnerdumed.dk.