I denne episode svarer jeg på spørgsmål direkte fra min indbakke, hvor vi blandt andet dykker ned i kreatin, holdtræning og om løb kan fungere som bentræning. Du får konkrete og praksisnære svar på nogle af de emner jeg oftest bliver spurgt ind til samt et nuanceret blik på hvordan du kan tænke kosttilskud, træningsformer og sammensætningen af din træning. En oplagt episode til dig der ønsker klare svar, vil træne mere effektivt og gerne vil have faglig sparring på dine egne træningsspørgsmål...
All content for Hybrid Træning & Livsstil is the property of Jonas Germann and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I denne episode svarer jeg på spørgsmål direkte fra min indbakke, hvor vi blandt andet dykker ned i kreatin, holdtræning og om løb kan fungere som bentræning. Du får konkrete og praksisnære svar på nogle af de emner jeg oftest bliver spurgt ind til samt et nuanceret blik på hvordan du kan tænke kosttilskud, træningsformer og sammensætningen af din træning. En oplagt episode til dig der ønsker klare svar, vil træne mere effektivt og gerne vil have faglig sparring på dine egne træningsspørgsmål...
#7 Protein Miniguide | Optimal mængde, timing og kvalitet
Hybrid Træning & Livsstil
12 minutes
1 month ago
#7 Protein Miniguide | Optimal mængde, timing og kvalitet
I denne episode får du en kompakt og letforståelig miniguide til hvordan du får styr på dit proteinindtag, både i forhold til mængde, timing og kvalitet. Du bliver klogere på hvor meget protein du reelt har brug for, hvornår det giver bedst mening at få det ind i løbet af dagen og hvilke proteinkilder der faktisk gør en forskel for dine resultater. En oplagt episode til dig der gerne vil optimere din kost, få mere ud af din træning og sikre at du giver kroppen de bedste forudsætninger for at ...
Hybrid Træning & Livsstil
I denne episode svarer jeg på spørgsmål direkte fra min indbakke, hvor vi blandt andet dykker ned i kreatin, holdtræning og om løb kan fungere som bentræning. Du får konkrete og praksisnære svar på nogle af de emner jeg oftest bliver spurgt ind til samt et nuanceret blik på hvordan du kan tænke kosttilskud, træningsformer og sammensætningen af din træning. En oplagt episode til dig der ønsker klare svar, vil træne mere effektivt og gerne vil have faglig sparring på dine egne træningsspørgsmål...
