I denne episode svarer jeg på spørgsmål direkte fra min indbakke, hvor vi blandt andet dykker ned i kreatin, holdtræning og om løb kan fungere som bentræning. Du får konkrete og praksisnære svar på nogle af de emner jeg oftest bliver spurgt ind til samt et nuanceret blik på hvordan du kan tænke kosttilskud, træningsformer og sammensætningen af din træning. En oplagt episode til dig der ønsker klare svar, vil træne mere effektivt og gerne vil have faglig sparring på dine egne træningsspørgsmål...
All content for Hybrid Træning & Livsstil is the property of Jonas Germann and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I denne episode svarer jeg på spørgsmål direkte fra min indbakke, hvor vi blandt andet dykker ned i kreatin, holdtræning og om løb kan fungere som bentræning. Du får konkrete og praksisnære svar på nogle af de emner jeg oftest bliver spurgt ind til samt et nuanceret blik på hvordan du kan tænke kosttilskud, træningsformer og sammensætningen af din træning. En oplagt episode til dig der ønsker klare svar, vil træne mere effektivt og gerne vil have faglig sparring på dine egne træningsspørgsmål...
Julen er fyldt med hygge, god mad og afvigelser fra hverdagen, men hvordan bevarer du både dine gains og din vægt uden at gå i enten “alt-eller-intet”-fælden? I denne episode deler jeg konkrete og realistiske tips til hvordan du kan navigere gennem julen med ro i maven. Vi taler om træning, kost og mindset, og hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel, uden at julen mister sin glæde. En oplagt episode til dig der gerne vil nyde julen, bevare dine resultater og gå ind i det nye år...
Hybrid Træning & Livsstil
I denne episode svarer jeg på spørgsmål direkte fra min indbakke, hvor vi blandt andet dykker ned i kreatin, holdtræning og om løb kan fungere som bentræning. Du får konkrete og praksisnære svar på nogle af de emner jeg oftest bliver spurgt ind til samt et nuanceret blik på hvordan du kan tænke kosttilskud, træningsformer og sammensætningen af din træning. En oplagt episode til dig der ønsker klare svar, vil træne mere effektivt og gerne vil have faglig sparring på dine egne træningsspørgsmål...
