這一集先跟大家聊聊魏德聖導演《三叉山》得獎了，也聊一下我幾年前在生日那天捐「台灣三部曲」募款，卻在一段關係裡被用很難聽的話否定。

其實不是捐款對不對，而是：在關係裡，你能不能被允許做一件你真心相信的事。

我最近也開始做電話占卜了，然後就有人回饋說，文字比較溫柔。

其實我自己也知道自己講話常常太直接，需要練習將同理、陪伴、溫度放進我的言語裡中。

我也打了 1999 通報家附近的女性街友，才體會到「我願意幫」和「對方願不願意被幫」之間，有一條很難跨過去的界線。

最後不知道大家收到小橘書了嗎?

搭配近期新聞，要提醒大家：備水備糧不是恐慌，是讓自己少一點慌亂。

如果你也曾經因為相信某件事而被嘲笑、被誤解，我希望這集能陪你把那個自己好好抱住。

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