Est-ce que tu t’es déjà dit :
« Pff, journée de m*rde. J’ai pas réussi cette tâche au boulot. Je savais que j’y arriverai pas. »
Ou : « pourquoi j’ai toujours pas d’amoureux/se dans ma vie moi ? »
Ce genre de phrases on dirait pas comme ça, mais elles piétinent complètement ta confiance et ton estime de toi. Car à force de voir le négatif dans ce qu’il t’arrive, tu passes à côté des éléments positifs de ta vie qui existent mais que tu ne vois pas.
Car :
Peut-être que tu n’as pas réussi une tâche dans ton boulot ➡️ Mais tu as eu une conversation super enrichissante avec une collègue qui lui a fait beaucoup de bien, et c’est grâce à toi.
Peut-être que tu n’as pas l’amour dans ta vie en ce moment ➡️ Mais tu as l’occasion d’avoir du temps pour apprendre à te connaître, accroître ton indépendance et te développer personnellement.
Orienter et exercer ton cerveau à voir les choses différemment, c’est ce que l’on appelle pratiquer la pensée positive.
Mais c’est pas facile à appliquer, je te l’accorde.
Alors pour t’aider, j’ai 2 exos à te proposer à appliquer facilement dans ton quotidien et qui ne te prendront que 5min par jour !
Résultat : tu auras dupé ton cerveau pour l’orienter principalement vers les jolies choses que tu as dans ta vie !
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