Kivakin tekeminen voi kuormittaa – miten huolehtia omasta palautumisesta?

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/1c/52/44/1c5244a4-fbaa-b8cc-dacb-62b1e56fcf3e/mza_10490011576947662555.jpg/600x600bb.jpg

Hyvinvoinnin polulla

Suomen Reumaliitto ry

7 episodes

2 months ago

Hyvinvoinnin polulla on Reumaliiton podcastsarja, jonka jaksoissa keskustelemassa on ihan tavallisia ihmisiä, joiden elämää reumasairaus värittää. Jaksoissa keskustellaan arjen hyvinvoinnista, sekä erityisesti siitä, millaiset asiat haastavat reumasairauksia sairastavien ihmisten hyvinvointia ja mitä meistä jokainen voi tehdä vahvistaakseen omaa hyvinvointiaan. Jaksoissa kuullaan myös asiantuntijoiden vinkkejä hyvinvoinnin tueksi. Ota sinäkin askel hyvinvoinnin polulle!  Hyvinvoinnin polulla -podcast on toteutettu osana Reumaliiton Omahoitopolku-hanketta (2023–2025). Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla. Lisää sisältöjä hyvinvointisi tueksi löydät Oman hyvinvoinnin polulta Reumaliiton verkkosivulta: https://reumaliitto.fi/hyvinvoinnin-tueksi

Show more...

Health & Fitness

All content for Hyvinvoinnin polulla is the property of Suomen Reumaliitto ry and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Hyvinvoinnin polulla on Reumaliiton podcastsarja, jonka jaksoissa keskustelemassa on ihan tavallisia ihmisiä, joiden elämää reumasairaus värittää. Jaksoissa keskustellaan arjen hyvinvoinnista, sekä erityisesti siitä, millaiset asiat haastavat reumasairauksia sairastavien ihmisten hyvinvointia ja mitä meistä jokainen voi tehdä vahvistaakseen omaa hyvinvointiaan. Jaksoissa kuullaan myös asiantuntijoiden vinkkejä hyvinvoinnin tueksi. Ota sinäkin askel hyvinvoinnin polulle!  Hyvinvoinnin polulla -podcast on toteutettu osana Reumaliiton Omahoitopolku-hanketta (2023–2025). Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla. Lisää sisältöjä hyvinvointisi tueksi löydät Oman hyvinvoinnin polulta Reumaliiton verkkosivulta: https://reumaliitto.fi/hyvinvoinnin-tueksi

Show more...

Health & Fitness

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/1c/52/44/1c5244a4-fbaa-b8cc-dacb-62b1e56fcf3e/mza_10490011576947662555.jpg/600x600bb.jpg

Kivakin tekeminen voi kuormittaa – miten huolehtia omasta palautumisesta?

Hyvinvoinnin polulla

32 minutes

11 months ago

Kivakin tekeminen voi kuormittaa – miten huolehtia omasta palautumisesta?

Reumasairaus itsessään voi kuormittaa monin tavoin, mutta elämään mahtuu myös muita kuormittavia elementtejä. Meistä jokainen tarvitsee lepoa, mutta tarvitseeko reumasairautta sairastava sitä erityisen paljon? Tässä jaksossa reumasairauksia sairastavat Marjo ja Meri kertovat omista haasteistaan ja oivalluksistaan uneen ja palautumiseen liittyen. Mitä palautuminen oikeastaan on ja miten sisällyttää riittävästi unta ja palautumista omalle hyvinvoinnin polulle?