¿Siente que el gimnasio tiene más polvo que su libreta de apuntes? ¿Se la pasa mirando rutinas en redes sociales sin ver ni un solo resultado? ¡Calma, mi contertulio! No está solo en ese marasmo deportivo. En el nuevo episodio de IA para el Humano Común, le mostramos cómo la Inteligencia Artificial se metamorfosea en su entrenador personal para que su cuerpo no se quede en la inopia. Le vamos a enseñar a crear un plan de acción para su rutina, a corregir su técnica para no lesionarse y a tener la motivación para seguir adelante. ¡No se quede con las ganas, póngale acción a su vida! Escuche el nuevo episodio ahora.
Listado de Aplicaciones del Episodio
Para que empiecen a sudar de inmediato, aquí les dejo el listado de las aplicaciones que mencionamos en el episodio, organizadas por lo que hacen:
Para planear sus rutinas y seguir su progreso:
Gemini: El asistente de Google. Le asiste a responder preguntas sobre nutrición y a crear planes de alimentación sencillos.
MyFitnessPal: Le ayuda a contar las calorías y a crear planes de alimentación.
Lose It!: Similar a MyFitnessPal, le ayuda a monitorear su ingesta de alimentos.
Para corregir su técnica y prevenir lesiones:
Zing AI: Es una aplicación de fitness que actúa como un entrenador personal digital, usando inteligencia artificial para crear planes de ejercicio y nutrición personalizados. Se destaca por utilizar la cámara del teléfono para corregir su postura y forma mientras se ejercita, reduciendo el riesgo de lesiones.
FORM: Strength, Pilates, GYM: Similar a Zing AI, esta aplicación le ayuda a corregir la postura para que no se lesione.
Para la motivación y el bienestar:
Calm: Para rutinas de meditación guiada.