Ich Momente - Deine Selfcare im Alltag, der Podcast, der dir hilft, dich um dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu kümmern und deine Energie wieder aufzuladen. In dieser Podcast-Reihe gebe ich konkrete Ratschläge, praktische Tipps und inspirierende Geschichten, um Ich Momente zu schaffen und Selfcare in deinen Alltag zu integrieren.
Wie kannst du deine Ich Momente schaffen? Welche Techniken, Übungen und Möglichkeiten gibt es für die Selfcare im Alltag? Höre hier unterschiedlichste Ansätze und lerne Expertinnen auf diesem Gebiet kennen.
Erfahre, wie du durch bewusstes Priorisieren und das Setzen von klaren Zielen genügend Zeit für Selfcare findest. Entdecke die Macht von Achtsamkeit und wie du durch Selbstreflexion ein besseres Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse entwickeln kannst. Tauche ein in praktische Tipps und Techniken, die dir helfen, deine Momente der Selbstfürsorge zu maximieren.
Ich bin Emilia Koch, Heilpraktikerin, Craniosacral Therapeutin und Gründerin der CranoSelfcare, der Craniosacralen Selbstbehandlung.
Du findest mich über meine Webseite:
www.cranioselfcare.de
oder auf Instagram
@cranioselfcare
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Ich Momente - Deine Selfcare im Alltag, der Podcast, der dir hilft, dich um dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu kümmern und deine Energie wieder aufzuladen. In dieser Podcast-Reihe gebe ich konkrete Ratschläge, praktische Tipps und inspirierende Geschichten, um Ich Momente zu schaffen und Selfcare in deinen Alltag zu integrieren.
Wie kannst du deine Ich Momente schaffen? Welche Techniken, Übungen und Möglichkeiten gibt es für die Selfcare im Alltag? Höre hier unterschiedlichste Ansätze und lerne Expertinnen auf diesem Gebiet kennen.
Erfahre, wie du durch bewusstes Priorisieren und das Setzen von klaren Zielen genügend Zeit für Selfcare findest. Entdecke die Macht von Achtsamkeit und wie du durch Selbstreflexion ein besseres Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse entwickeln kannst. Tauche ein in praktische Tipps und Techniken, die dir helfen, deine Momente der Selbstfürsorge zu maximieren.
Ich bin Emilia Koch, Heilpraktikerin, Craniosacral Therapeutin und Gründerin der CranoSelfcare, der Craniosacralen Selbstbehandlung.
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36 - Ganzheitliche Erholung nach der Geburt: Der Weg durch Mütterpflege
Ich Momente - deine Selfcare im Alltag
50 minutes
1 year ago
36 - Ganzheitliche Erholung nach der Geburt: Der Weg durch Mütterpflege
In dieser Episode habe ich Melanie Eiche zu Gast, die uns einen tiefen Einblick in die Welt der Mütterpflege gibt. Melanie erzählt von ihren Erfahrungen und wie sie mit ihrer Arbeit Müttern in der Wochenbettzeit unterstützt. Von Entspannungsübungen bis zur Babymassage, Melanie teilt wertvolle Tipps und zeigt, wie wichtig es ist, sich Zeit für die Regeneration nach der Geburt zu nehmen.
Ich Momente - deine Selfcare im Alltag
Ich Momente - Deine Selfcare im Alltag, der Podcast, der dir hilft, dich um dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu kümmern und deine Energie wieder aufzuladen. In dieser Podcast-Reihe gebe ich konkrete Ratschläge, praktische Tipps und inspirierende Geschichten, um Ich Momente zu schaffen und Selfcare in deinen Alltag zu integrieren.
Wie kannst du deine Ich Momente schaffen? Welche Techniken, Übungen und Möglichkeiten gibt es für die Selfcare im Alltag? Höre hier unterschiedlichste Ansätze und lerne Expertinnen auf diesem Gebiet kennen.
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Ich bin Emilia Koch, Heilpraktikerin, Craniosacral Therapeutin und Gründerin der CranoSelfcare, der Craniosacralen Selbstbehandlung.
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