Manter-se fisicamente ativo, mesmo diante de certas limitações, é essencial para a saúde e a autonomia dos idosos. E com o surgimento das videoaulas e tutoriais de exercícios online, disponíveis pela internet, surge uma nova possibilidade para os idosos, mas é necessário ter cuidados para um envelhecimento saudável e conectado. Neste episódio, Diva Peres, Flávia Porto e Lucas Vianna conversam sobre a prática de exercícios físicos online para idosos. Recebemos o professor José Nunes Filho para discutir os benefícios físicos, cognitivos e sociais das atividades virtuais, assim como os cuidados necessários e os desafios tecnológicos enfrentados na prática. (T.14 – Ep. 03 – 28/04/2025)

Produção: Rádio Uerj

Apoio: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD) da Uerj, Programa de Pós-Graduação em Ciências do Exercício e do Esporte da Uerj (PPGCEE - Uerj) e Divulgação Científica da Pró-Reitoria de Pós-graduação e Pesquisa (PR2 - Uerj)

Realização: Centro de Tecnologia Educacional (CTE - Uerj)