In dieser Folge vom IFAA Podcast haben wir Gehirnfitnesstrainerin Heidrun Link eingeladen. Heidrun ist Inhaberin der Firma Link Moves® und spezialisiert auf das Themengebiet Gehirn. Was passiert eigentlich alles bei Stresssituationen im Gehirn? Warum reagieren wir so unterschiedlich auf Stress und welche Übungen helfen mir um Stress abzubauen und trotzdem kreativ zu bleiben? Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns Heidrun und gibt darüber hinaus noch einige interessante neue Bewegungsideen mit, die wir super in unsere Gruppenkurse und Personal Training Einheiten einbauen können.