Wer bin ich? Was ist MIR wichtig? Wie möchte ich meine Zeit verbringen? "Ig und mini Zit" - mein etwas neues Podcastkonzept stellt genau diesen Weg - hin zu persönlichen Antworten auf diese Fragen - ins Zentrum. Wieso dazu die Arbeit mit den eigenen Gefühlen und Gedanken unerlässlich ist, wie viel Potential aber auch darin verborgen liegt, all das erfährst du in diesem Podcast. Natürlich erzähle ich dir auch, was sich seit dem Upload meiner letzten Folge bei mir so getan hat. ;) So schön, dass du immer noch da bist - DANKE schon Mal! 🙏

Noch etwas Wichtiges zum Schluss: All meine Erkenntnisse basieren auf meinen eigenen Erfahrungen, dem mir über die Jahre selbst angeeigneten Wissen durch Bücher, Podcasts, Online-Kurse und natürlich auf vielen Therapiestunden bei wunderbarem Psychotherapeutinnen (viiiielen Dank an dieser Stelle!). Das heisst: Ich bin keine Ärztin und möchte unbedingt festhalten, dass dies MEINE Meinung und Erfahrung ist. Wenn sie dir helfen - juhu, alles prima. Falls nicht, oder wenn du tatsächlich gerade etwas hilflos bist - hol dir die Unterstützung, die du brauchst. Bestimmt gibt es auch für dich das richtige Angebot!