✅ Contenido de este Episodio:

0:00 Intro

0:27 Presentación del Tema de Hoy

1:00 Duración de la Tristeza y de la Depresión

1:15 Intensidad y funcionamiento de la Tristeza y de la Depresión

1:48 Síntomas adicionales de la Tristeza y de la Depresión

2:53 Causas y gatillos de la Tristeza y de la Depresión

4:14 Señales de alerta de la Tristeza y de la Depresión

5:37 Cuándo buscar ayuda para la Tristeza y de la Depresión

6:17 Tratamiento y autocuidado de la Tristeza y de la Depresión

8:48 Conclusiones finales

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