Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung, Körperakzeptanz und echte innere Freiheit.
Hier geht es nicht um Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Ich bin Jacqueline, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin, Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
In diesem Podcast spreche ich ehrlich und einfühlsam über Themen wie:
🍽️ intuitives & emotionales Essen, Essstörungen
💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge
🧠 Ausstieg aus der Diätmentalität
🌿 und den Weg zu einem gelasseneren, liebevollen Umgang mit dir selbst
Mein Wunsch ist, dass dieser Podcast für dich ein sicherer Raum wird. Ein Ort zum Durchatmen, Nachdenken und Wachsen.
Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsch. Du darfst loslassen. Und du darfst Frieden mit dir und deinem Körper schließen.
✨ Wenn du bereit bist, dich wieder in Beziehung mit dir und deinem Körper zu begeben, dann bist du hier genau richtig.
Mehr über mich und meinen Kurs findest du auf meiner Website www.praxis-groessbauer.at oder auf Instagram unter @jacqueline_groessbauer
In Beziehung mit dir und deinem Körper,
Deine Jacqueline
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Hier geht es nicht um Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Ich bin Jacqueline, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin, Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
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💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge
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🌿 und den Weg zu einem gelasseneren, liebevollen Umgang mit dir selbst
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Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsch. Du darfst loslassen. Und du darfst Frieden mit dir und deinem Körper schließen.
✨ Wenn du bereit bist, dich wieder in Beziehung mit dir und deinem Körper zu begeben, dann bist du hier genau richtig.
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In Beziehung mit dir und deinem Körper,
Deine Jacqueline
# 41 Essen ohne Reue – wie du Schuld & Scham loslassen kannst
In Beziehung mit dir und deinem Körper
17 minutes
1 month ago
# 41 Essen ohne Reue – wie du Schuld & Scham loslassen kannst
Schuld. Scham. Zwei Gefühle, die so viele von uns kennen besonders, wenn es ums Essen oder den eigenen Körper geht. In dieser Folge spreche ich über die Mechanismen, die hinter diesen Gefühlen stecken und warum sie uns oft davon abhalten, wirklich intuitiv zu essen. Du erfährst, wie Schuld und Scham entstehen, was sie in deinem Körper und deiner Psyche auslösen und wie du lernst, sie zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt loszulassen. Ich teile mit dir alltagstaugliche Übungen, liebevolle Impulse und therapeutisches Wissen aus der Transaktionsanalyse, damit du dich selbst wieder mit Mitgefühl begleiten kannst statt dich für jedes Stück Schokolade oder jede Mahlzeit zu verurteilen. Wenn du spürst, dass du bereit bist, Schuld und Scham hinter dir zu lassen dann ist diese Folge für dich.
In Beziehung mit dir und deinem Körper
Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung, Körperakzeptanz und echte innere Freiheit.
Hier geht es nicht um Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Ich bin Jacqueline, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin, Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
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💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge
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Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsch. Du darfst loslassen. Und du darfst Frieden mit dir und deinem Körper schließen.
✨ Wenn du bereit bist, dich wieder in Beziehung mit dir und deinem Körper zu begeben, dann bist du hier genau richtig.
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