Estella und Janine Leonhardt reden in dieser Folge über Janines Geschichte mit Morbus Crohn. Seit 1,5 Jahren ist Janine beschwerdefrei. Das hat sie durch eine radikale Umstellung in ihrem Leben bewerkstelligt. Wie genau sie es geschafft hat erfährst du in dieser Folge. Darüber hinaus reden Estella und Janine über:

• Janines Reise bis zur Diagnose, vom Hausarzt mit Helicobacter, Gallensteine über die Frauenärztin und Hormone bishin zum Krankenhaus
• Wie sie es geschafft hat in dieser gesamten Zeit doch positiv auf das Leben zu blicken und Hoffnung zu haben
• Was Ernährung für eine Rolle für Sie und vermutlich alle Betroffenen spielt
• Wie man achtsamer mit sich selber umgehen kann

Wichtig: Falls ihr die Folge interessant findet, bewertet gerne diesen Podcast. Das hilft uns unglaublich weiter den Podcast weiter zu machen und spannende Gäste einzuladen.

Hier findest du die Bücher, die Janine erwähnt hat:

Darm mit Charme

Bauchschreiberlinge

Hier findest du Janines Instagram Kanal, wenn du ihr Fragen stellen möchtest oder einfach folgen willst.

Solltest du über dein Nervensystem arbeiten wollen, schau dir gerne unseren Vagus Kurs an. Den findest du hier.

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Kontakt: ⁠team@happybrainhappylife.de

Viel Spaß beim Zuhören!