Wir sind zurück aus der Sommerpause.
Und das mit einem spannenden Thema: Wir reden über Essverhalten und das Nervensystem.
Denn: Essverhalten wird von unserem Nervensystem gesteuert. Und wenn dein Nervensystem sich nicht sicher fühlt, bist du ständig hungrig. Macht ja auch Sinn - Energie bedeutet erstmal Sicherheit.
Was du tun kannst, was das Ganze mit dem Vagus Nerv & Interozeption zu tun hat erklären Estella und Hady in dieser Folge vom Happy Brain Happy Life Podcast.
Viel Spaß beim Zuhören!
Mehr Infos, wenn du an deinem Vagus, Interozeption und deinem Nervensystem arbeiten möchtest findest du hier.
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