In dieser Episode von Happy Brain Happy Life diskutieren Estella Sophia Rohrmüller und Vanessa Heun die komplexen Zusammenhänge zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, Glaubenssätzen und der Gesundheit von Frauen. Vanessa ist Psychologin M.Sc., zert. Health Coach, Systemische Beraterin i.W., Therapeutin für integrative Diagnostik und Nährstofftherapie.
Sie beleuchten, wie transgenerationale Traumata und Stress die psychische und physische Gesundheit beeinflussen und wie wichtig es ist, diese Themen zu erkennen und anzugehen. Vanessa teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Einblicke in die Herausforderungen, mit denen Frauen konfrontiert sind, wenn es um Selbstwert, Leistung und die Balance zwischen Beruf und Familie geht. In dieser Episode diskutieren Estella und Vanessa die Herausforderungen, die mit Glaubenssätzen, Anpassung und Selbstbewusstsein verbunden sind. Sie beleuchten, wie Frauen oft überangepasst sind und welche Auswirkungen dies auf ihre Emotionen, insbesondere Wut, hat. Zudem geht es um unrealistische Erwartungen an Frauen in der Gesellschaft und wie diese Erwartungen die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen können. Auch hier teilt Vanessa ihre Erfahrungen und gibt Einblicke in die Bedeutung von Bedürfnissen und Erwartungen im persönlichen und beruflichen Kontext.
Vanessa findest du hier:
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Viel Spaß beim Zuhören!
Time Stamps
00:00 Einführung in die integrative Diagnostik
01:46 Die Verbindung zwischen Gesellschaft und Gesundheit
05:12 Frauen und ihre gesundheitlichen Herausforderungen
08:35 Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
12:52 Glaubenssätze und ihre Herkunft
19:33 Der Einfluss von transgenerationalen Traumata
25:06 Die Rolle der Generationen in der Gesellschaft
30:03 Leistung und Selbstwertgefühl in der modernen Welt
34:05 Die Zerrissenheit zwischen Beruf und Familie
39:55 Selbstbewusstsein und persönliche Entscheidungen
46:03 Auflösen von Glaubenssätzen
52:38 Anpassung und Selbstbewusstsein
01:00:48 Wut und Emotionen bei Frauen
01:08:25 Erwartungen und Bedürfnisse
01:16:09 Umgang mit unrealistischen Erwartungen
01:24:38 Gesundheitliche Symptome und Glaubenssätze