En este episodio te traigo el testimonio de una mujer que ya no sabía ni que comer. No puedo comer nada, todo es malo. Me decía. Ella te cuenta como ha vivido el cambio y qué es lo que aprendió en las sesiones individuales personalizadas, seguramente tú puedas aprender de ella. Ahora es más flexible y más feliz. Tendemos a pensar que si nos permitimos algo que no está en la dieta engordaremos, pero normamente es al contrario: Engordamos porque no nos permitimos ciertos deslices que nos hagan llevadero el camino y eso hace que dejemos la dieta. Llevándonos a un desliz intenso y permanente. Eso es lo que engorda. Mucho y siempre. Pero poco y de vez en cuando es necesario para adelgazar y para encontrar tu equilibrio.

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